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Cuidados com o Bronzeamento

O verão está chegando e todo mundo quer aproveitar o sol para ficar com aquele bronzeado, mas devemos tomar cuidados para não pôr a pele em risco.

O bronzeamento é um escurecimento do tom da pele que ocorre pela estimulação das células produtoras de melanina, pigmento de cor marrom responsável pela coloração natural da nossa pele. Essas células são estimuladas pela radiação solar ultravioleta, aumentando a produção do pigmento.  Entretanto, a exposição excessiva ao sol é perigosa à pele e a saúde. Por isso, é importante tomar os cuidados certos para garantir um bronzeado saudável.

O uso de protetor solar é indispensável, pois previne o surgimento de queimaduras e câncer de pele. Deve ser escolhido um FPS (fator de proteção solar) de acordo com seu tipo de pele e reaplicado a cada duas horas.    

Para se bronzear sem se queimar, também evite o sol entre as 10 e as 16 horas. Nesse período, a incidência dos raios ultravioletas é maior, podendo gerar queimaduras solares, envelhecimento precoce e câncer de pele.  A exposição ao sol por longos períodos também deve ser evitada. O bronzeado demora dias para aparecer, pois as células da pele precisam de certo tempo para a produção de melanina. Horas no sol em um mesmo dia não acelera o bronzeamento, apenas aumenta o risco de queimaduras solares.

Após o bronzeamento, a pele também precisa de cuidados para evitar o ressecamento, descamação e ardor causados pelo excesso de sol. Abuse de hidratantes e produtos pós-sol, que hidratam e suavizam a pele, diminuindo inflamações causadas pelos raios ultravioletas. 

Além da pele, também é importante manter nosso organismo hidratado. Ingerir líquidos durante a exposição ao sol é fundamental para evitar a desidratação corporal e manter o corpo saudável.

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